Các bài tập thể dục nên tránh sau khi nâng mũi| nangmui.org

( Nguồn: http://nangmui.org/  )
_______
Sau khi phẫu thuật nang mui boc sun , dù bằng bất kỳ phương pháp nào cũng dẫn đến sự thay đổi hình dáng của mũi. Bạn cần có những bài tập giúp khuôn mặt được cân bằng, tránh sưng mũi hoặc gặp khó khăn trong vấn đề hô hấp. Thông thường, bạn phải mất khoảng 1 tuần để nghỉ ngơi, tránh các hoạt động nặng, và các bài tập luyện sau đây bạn cũng nên tránh để không làm tổn thương sau khi sửa mũi.
Thể dục nhịp điệu
Một ngày sau khi phau thuat nang mui bạn có thể đi bộ. Các bác sĩ khuyến khích bạn đi bộ nhẹ nhàng, càng nhiều càng tốt trong giới hạn của cơ thể để ngăn chặn máu đông hình thành sau khi phẫu thuật nâng mũi. Chạy và các hoạt động khiến thở gấp bị cấm trong tuần đầu tiên bởi sau khi phẫn thuật, hơi thở của bạn sẽ gặp vật cản trong khoảng 2 – 3 tuần vì bạn sẽ bị sưng trong mũi, do đó không nên tập các bài tập thể dục có cường độ cao.
Cúi người
Bất kỳ bài tập nào đòi hỏi phải cúi người xuống bạn cũng nên tránh trong tuần đầu tiên. Ngoài ra, ít nhất là một tuần sau khi phẫu thuật, bệnh nhân không nên nâng bất cứ điều gì nặng quá 5kg. Áp lực mũi phải chịu từ các hoạt động nâng và cúi người khiến các mũi khâu bị bật ra và khiến quá trình hồi phục lâu hơn. Bạn cũng nên ngủ một mình trong tuần đầu tiên để tránh sự va chạm vào mũi từ những người nằm bên cạnh.
Tập luyện thể thao
Mất khoảng 6 tuần để xương mũi có thể lành lại sau khi phẫu thuật nâng mũi. Sau 1 tuần đầu tiên, bệnh nhân có thể tiến hành các hoạt động vừa phải, vẫn phải tránh các hoạt động có cường độ cao và dưới ánh nắng mặt trời vì nếu da bạn ăn nắng, nó sẽ khiến mũi bạn sưng hơn. Nếu ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da và mũi.
Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777